現在オープンから皆勤賞のＫ君。

　非常に練習熱心です！！もっとパンチを磨けばうまくなりそう！！

　兄弟でアマチュア大会にぜひ出て欲しいです！！

　今日はダイエット部隊長のＡさんが本格メニューに挑戦！！

　今日は全身を使った初期トレーニング。これがドンドン慣れたら部位別トレーニングしていきますのでドンドントレーニングしていきましょうね！！
　次回までに最後の今日書いてもらったアンケートに基づいてストレッチを考案していきますので是非お楽しみに！！
　そして緊急参加の美脚を目指す女性部の方次回は美脚ストレッチ＋隊長と時間が同じなら小顔トレーニングです！！おたのしみに！！

　そして・・・いつもお世話になっているＳさんが画像の後ろでへばっております！！

　今日も体験から入会していただきありがとうございます！ドンドンたのしいジムをつくっていきますのでよろしくおねがいします！！！

　プレオープンとオープンの違いは？？
　
　・・・特別何もありません。

　今日は先日入会されました美男子Ｋさんの仲間さんたちが無料体験でお越しくださいました。

　美男子2人、美女2人に囲まれて気合が入り予定外のメニューを消化してしまいました。

　また来てください！

　次回は内容を濃くしてトレーニングしていきましょう！！

　Ｐ，Ｓ　
　　　筋肉痛がひどい場合はマッサージよりストレッチをしてくださいね！！


　無料体験募集中！！！

　詳しくはＨＰに！！

　　　　http://studiol4.ken-shin.net/

　
　札幌の後輩からもらったいろはす！！

　すげーーーうまい！！！トレーニングメニュー作成の元気がでた！！

　本当にうまい！！

　札幌に帰りたくなりました（札幌出身ではないけど・・・）

　9月札幌ドームにファイターズの応援でいくぞーーー！！

　明日オープンだ！！！みなさん！！来てくださいね！！

　無料体験も募集中です！暑いので一気にダイエット＆強くなりましょう！！

　http://studiol4.ken-shin.net/

　新品のグローブです！！これはディフェンス練習用です！！

　大切につかいましょう！！

お好きな音楽を聴いて運動がしたい方！！

　ぜひＣＤですが・・・もってきてください！！

　すぐにかけます！！大音量で！ｗ

　なんでもいいです！ただ・・テンション下がる曲は・・まぁなんでもいいです！！